Tag: 14. Dezember 2020

Einer der wichtigsten Bausteine war für mich vom Dauerstresslevel im Körper herunter zu kommen. Teilweise fühlte es sich für mich an als würde jede Zelle in Panik schwingen, der Aufruhr in meinem Körper war so krass zu spüren. Das kam unter Anderem dadurch, dass mehrere Belastungssituationen nacheinander folgten, ohne die entsprechende Verarbeitung der vorhergehenden und… Entspannung weiterlesen